tetteスクール「リラックスヨガ」をおこないました。

6月26日（土曜日）、講師にヨガインストラクターの西間木恵理さんをお招きし、tetteスクール「リラックスヨガ」をおこないました。

参加者の皆さんは、自分の体の状態を確認しながら、ゆったりとストレッチをおこない、心と体を整える方法を学びました。

ヨガは運動が苦手な方でも、気軽に取り組むことができます。

みなさんも、ぜひ挑戦してみてください。