tetteスクール「代謝ＵＰヨガ」をおこないました。

令和6年2月18日（日曜日）西間木恵理氏をお迎えし、tetteスクール「代謝ＵＰヨガ」をおこないました。

40代から70代までの14名の方が参加しました。

はじめに「ヨガ」について説明があり、瞑想からはじまりました。

日常を忘れ、無になるリラックスした時間を過ごすことができました。

充実した時間だった。体がリラックスできた。など好評でした。