tetteスクールファミリー「ファミリー座禅」をおこないました。

９月６日(土)　妙林寺住職　張堂律俊さんを講師に、tetteスクールファミリー「ファミリー座禅」をおこないました。

座禅の心得としていくつかのお話を聞き、体の準備(調身)、呼吸の準備(調息)、心の準備(調心)で全体を整え、

軽い体操で体をほぐし座禅をはじめました。

何も考えず呼吸に集中する「無」の中、時より参加者の肩を打つ警策の音が響きました。

座禅を体験した参加者からは、「頭や気持ちがスッキリした」などの感想がありました。

※座禅中の写真撮影は行っていません。